ليزميلز

Les Mills

تدريب ليزميلز

مزيج من التمارين الهوائية يجمع بين التمارين الإيقاعية وتمارين القوة لتحسين

مكونات اللياقة البدنية مع مجموعة (جماعية) على إيقاعات الموسيقى تحت إشراف وإشراف مجموعة مختارة من المدربين المحترفين